しいだコミュニティ倶楽部いつでも　どこでも　だれとでも・・・　築上町の笑顔と健康のために

２００９　８月夕涼みグランドゴルフ体操

しいコミは、イベントの開会式の中で、必ず準備体操を行います。いち、に、さん、し、と号令の整理体操ではなく、馬場運営委員（ベテラン女性体育指導員）が、研修などで勉強し、練習して習得した体操で、音楽に合わせて、ストレッチや軽いダンスや、太極拳をアレンジした体操等を行います。参加のみなさんもスタッフも馬場さんの動きを見ながら一生懸命身体を動かしてくれます。中には、エアロビクスのようなテンポの速い動きもあるのですが・・高齢者のみなさんは、自分たちのできる範囲で、はずかしそうに照れながら参加してくれています。音楽に合わせて身体を動かす事は、年齢に関係なく楽しい事だと思います。しかしナカナカそのような機会がないと思います。そんな楽しい体験を「しいコミ」でしていつまでも若々しく人生をエンジョイしてもらいたいと思います。