| 【定期コース】☆随時、受付いたします。体験もできますよ！（600円/１回）詳細は担当者タにお尋ね下さい。 |
| 曜日 |
月日 |
教室名 |
時間 |
募集人数 |
対象者 |
受講料 |
| 月 |
9月12・19・26日 10月10・17・24・31日 |
フラ |
１０：００～１１：００ |
20人 |
初心者～ どなたでも |
1,500円５００/9月 2,000円/10月 |
| タヒチアン |
１１：００～１２：００ |
| 火 |
9月6・13・20・27日 10月4・11・18・25日 |
ボディバランス・ストレッチポール |
１３：００～１４：３０ |
10人 |
初心者～どなたでも |
2,000円０００/各月 |
| ステップエクササイズ |
１９：００～２０：３０ |
10人 |
| 小学生ミニバスケット（火・木） |
１９：００～２１：００ |
女子10人 |
小学生（３年生～） |
3,000円０００/各月 (２回/週） |
| 水 |
9月7・14・21・28日 10月5・12・19・26日 |
レクリエーショントレーニング |
１０：００～１１：３０ |
20人 |
初心者 どなたでも |
2,000円０００/各月 |
| パワーヨーガ（初級） |
１９：３０～２１：００ |
欠員待ち |
| スポンジテニス |
１９：００～２１：００ |
20人 |
| 木 |
9月1･8･15･22･29日 10月6・13・20・27日 （★10月6日のミニ バスケはお休みです） |
パワーヨーガ（中級） |
１９：００～２０：３０ |
欠員待ち |
中級者 |
2,500円/9月 2,000円/10月 |
| 小学生ミニバスケット（火・木） |
１９：００～２１：００ |
女子10人 |
小学生（３年生～） |
3,000円/各月 (２回/週） |
| 金 |
9月2・9・16・30日 10月7・14・21・28日 |
バランスボール・コア・エクササイズ |
１３：００～１４：３０ |
20人 |
初心者～どなたでも |
2,000円/各月 |
| ステップエクササイズ |
１４：３０～１６：００ |
10人 |
| フラ |
１９：００～２０：００ |
20人 |
| タヒチアン |
２０：００～２１：００ |
| 土 |
9月3・10・17・24日 10月１・8・15・22・29日 （★10月8日と15日の ズンバはお休みです） |
Jr・英会話(幼児） |
９：２０～１０：１０ |
10人 |
幼児 |
2,000円/9月 2,500円/10月 （ズンバ1,500円/10月） |
| Jr・英会話(小学生） |
１０：１０～１１：００ |
小学生 |
| ズンバ |
１２：００～１３：００ |
20人 |
初心者～どなたでも |
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| PictOld PictOld
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| ９月～１２月にかけて『貯筋運動教室』がはじまります。 |
| 体力の低下を感じてる『あ・な・た』に朗報です。 |
| ★ 9月20日（火）～12月6日（火）10：00～11：30 ※初回と最終回は、体力測定のため9：00開始 |
| 「貯筋運動」…健康づくりのために基本の動きをしっかりと身につけ、年齢と共に衰えやすい筋肉の維持 |
| 向上を 目指ザす講座です。『貯筋運動』を専門に学んだ健康運動指導士が個別プログラム |
| で無理がないように指導します。 詳しくは８月２０日の新聞折込チラシをごらんください。 |
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| ●お問い合わせ、お申し込みは、みづま総合体育館 ℡ ６５－１１１５ 松藤まで |
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| ●申し込み開始日 8月23日（火）～ |
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